روكب اليوم
2025-05-26 08:32:00
(روكب اليوم)— يرتبط النعاس المفرط بالكثير من الأسباب، التي قد ترتبط بأسلوب الحياة، أو حالات صحية.
أوضح موقع “BetterHealth” أنه يمكن علاج النعاس المفرط ببعض التعديلات على نمط الحياة.
أسباب النعاس المفرط
يمكن أن يكون النعاس المفرط أثناء النهار نتيجة مجموعة واسعة من الأحداث والظروف، بما في ذلك:
قلة النوم أو عدم النوم لوقت كافٍ: يمكن تحمّل ساعات العمل الطويلة والعمل الإضافي لأشهر أو سنوات قبل أن تظهر أعراض النعاس.العوامل البيئية: يمكن أن ينجم النوم المتقطع…