هل تعاني من التوتر يوميًا؟ إليك بعض نصائح اختصاصي نفسي للتعامل مع ذلك

روكب اليوم
2025-04-14 06:38:00


من المرجح أنّك توازن بين عدة مسؤوليات في الوقت ذاته، والتي تتراوح بين مهام المنزل ومتطلبات العمل، ما قد يتسبب بضغوطات نفسية. إليكم بعض النصائح المفيدة من طبيب نفسي حول الطرق الصحية للتعامل مع الضغوط.