علوم وصحة – دراسة حديثة: التعرض المنتظم لضوء النهار مفتاح النوم العميق والوقاية من الأمراض المزمنة

روكب اليوم كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض المنتظم والمكثف لضوء النهار يرتبط بشكل مباشر بالنوم والاستيقاظ في وقت أبكر، إلى جانب الحصول على نوم…

المشهد الرياضي – كأس العالم 2026: رينارد يكشف مفتاح عودة تونس في المونديال

روكب اليوم في أول مؤتمر صحفي بعد تعيينه.. رونار يؤكد ثقته في قدرة “نسور قرطاج” على العودة ويرسم خارطة طريق لمواجهة اليابان أعرب المدرب الفرنسي هيرفي رونار عن ثقته الكاملة…

Enable Notifications OK No thanks