الوسم: الأرق

روكب اليوم تُشكل الحالة المزاجية للشخص، إلى جانب بعض السلوكيات اليومية الخاطئة مثل تناول وجبات العشاء المتأخرة وعدم انتظام مواعيد الاستيقاظ، أبرز مسببات اضطرابات النوم والأرق. ونقل موقع “سبوتنيك” الإخباري…