الوسم: انتظامه

روكب اليوم كشفت دراسة طبية موسعة نُشرت تفاصيلها صحيفة “إندبندنت” البريطانية أن طبيعة النوم وانتظام مراحله—وليس مجرد عدد الساعات—يلعبان دوراً محشوراً في الوقاية من العشرات من الأمراض المزمنة والعصبية على…